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zoom RSS 四万十川ウルトラマラソン50km〜ゴール−ラストスパートと次の目標

<<   作成日時 : 2009/10/23 23:57   >>

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 50kmを越えると、足を休めるためにエイドステーションまで歩くことにしました。
 5kmおきにあるはずなんですが・・・、パンフを読んでいなかった私が悪いのですけど・・・、
(´-`).。oO(・・・何故、51kmまでにないのか・・・( ゚-゚)遠い目・・・)
 エイドステーションは51.1kmにありました。
距離タイムラップ
51km5時間46分32秒988分34秒52

 そのエイドで最後の給食と塩をゆっくりと取り、先を目指しますが、また上り坂・・・( ゚-゚)遠い目・・・。
 初志貫徹でその区間は歩いてタイムはロスするも、足の疲労度は少し下がって65くらいになりました。
距離タイムラップ
52km5時間54分44秒398分11秒41

 少し行くと森の中に入ります。
 昨年は時間が遅かったので、発電機が回された照明で道案内していたのですが、今は太陽がまだ存在感を示しています。
 時計を見て、ふと、
 (´-`).。oO(あ、そう言えば秋華賞が終わってるな・・・伏兵が勝ったのかな?)
と競馬のことを思い出しました。
 気になったので、あちらこちらに神経を集中させますが、競馬の話題や放送などは一切なく、結果はゴールまで持ち越しになりました。
 それで少し気がはやってしまったようで、53〜54kmはかなりペースが早く、気がつけば55km地点を通過していました。
距離タイムラップ
53km6時間00分56秒116分11秒72
54km6時間06分24秒915分28秒80
55km6時間12分46秒786分21秒87

 この時点での足の疲労度は70くらいで、ここからスパート出来るか?と思ったのですが、目の前に大きな上り坂が広がったのでここを越えたらスパートを開始しよう・・・と思っていたら、その坂が1km以上続き、ひたすら我慢することになりました。
距離タイムラップ
56km6時間22分20秒039分33秒25
57km6時間29分04秒826分44秒79

 「最後のエイドでーす!」
という声を聞き、エイドで最後の水を取り、目の前が下り坂になったのを見て、
(´-`).。oO(よし!ここから最後のスパートだ!)
とたとえ足がけいれんしても7時間は切れるというタイミングでスパートに入りました。
 私のスパートは決して早くないのですが、周りのペースに比べればキロ1分以上早いので、
周りのランナーは止まっているのではないか?という錯覚にとらわれました。
 多分、この時、ランニングハイに一瞬なっていたと思います。
距離タイムラップ
58km6時間34分21秒915分17秒09
59km6時間39分46秒195分24秒28

 快調に森を抜け、残り1kmとなった時に大きな坂が目の前にそびえ立ちました。
沿道「おーい、ゴールはすぐそこだぞ〜」
やす「坂・・・上る気力がありませんわ・・・」
沿道「上りは150mであとは下りだぞ〜」
やす「え〜?ゴールまで上りじゃないんですか〜?下りになったらスパートかけますよ!」
沿道「もうすぐ終わりだって!よーし!下りになったら、絶対スパートしろよ〜!」
やす「ええ!」
 かなり上り坂はきつく、本当に150mくらいなのかもしれませんが、私には300mくらいに見えました。
 けど、やがて上りは終わり、目の前に広がるのは下り坂。
 沿道のヤジに応えるように、私はラストスパートを再開しました。
 その間に目に見えるランナーは全て抜き、ゴールのある学校へ勢いよく入りました。
「ラストスパートをして入ってきたのは、やすさんです!」
というアナウンスが遠くに聞こえ、クルッと校舎を半周すると目の前が急に明るくなり、目の前にゴールテープが・・・。
 私は帽子を取り、スパートの勢いを緩めずに一気に突破しました。
距離タイムラップ
60km6時間45分17秒445分31秒25


画像

画像

 完走のメダルを受け取り、椅子に腰掛けるとサポートの学生が足にアイシングをし、靴に付いているチップをはずしてくれました。
 アイシングをしてくるのはありがたいのですが、ゴールしても疲労度は75程度で、吊るとかそんな感触には全然なりませんでした。
 (´-`).。oO(・・・ゴールした後にこんなに余裕のある足は何年ぶりだろ・・・。本当にトレイル様々だな・・・)
 と思いながらしばらく椅子で休んでいたのですが、
(´-`).。oO(あ、競馬はどうなったんだろ・・・)
ということで、体育館に置いてある荷物を受け取って、その中の携帯を取り出して結果をチェックします。

 (´-`).。oO(・・・そうか・・・競馬って難しいねえ・・・)
 個人的にはエリザベス女王杯ではどうかと思っていたのですが、秋華賞でほぼ互角になるとは・・・( ゚-゚)遠い目・・・。
 そんな物思いにしばらくふけっていたのですが、いつまでもそうしているわけにもいきません。
 着替えて体育館を出て、売店をちょろちょろと見ていると、昨年と同じくTシャツを販売していたので、タイム入りTシャツを注文し、記録速報を受け取ると、私の順位が載っていました。
 昨年は半分くらいの位置だったのですが、今年は1/5くらいの位置になっていて、非常に嬉しかったです。
 スタート地点行きのバスが来るまで1時間ほどあったので、売店でお好み焼きを食べたり、名産品コーナーで良い品物はないかなあ・・・と物色していました。
 購入したのは、
画像

 はし入れとはしで、名産品だそうです。
 階段を上り、裏の国道で待っているとスタート地点行きのバスがやってきて、60kmの選手を乗せて出発します。
 昨年は起きていたので、バスが怖いところを通るのにビビっていたのですが、今年は疲れがどっと出てずっと寝ていたために怖い思いをしなくて済みました。
 スタート地点へ戻ると、辺りは・・・、
画像

 漆黒の闇で・・・( ゚-゚)遠い目・・・、
画像

 唯一・・・パチンコ屋の明かりだけが異様に目立っていました。

 そこから車で窪川〜須崎〜高知・・・と途中休み休みに休憩を取りながら、自宅へ帰り、シャワーを浴びてパタンと泥のように眠りに落ちました。



 そして、今、こうして記録を書いているのですが、思い返してみると、
(´-`).。oO(ここで5年で最高のスパートが出来たレースでした・・・)

 ゲンキンなもので、足の調子は以前良く、もしハーフマラソンがあったら、久しぶりに1時間30分台を楽勝で出せそうな感じです。
 (´-`).。oO(ま、レースはしばらくないんですけど・・・)

 次の大目標は篠山ABCマラソンですが、その間にトレイルランとハーフマラソン(香川丸亀とそれ以外に1〜2本)をうまく挟んで、今回以上のレースをして総決算としたいと考える次第です。

−了−

・2009年四万十川ウルトラマラソン総まとめ
距離タイムラップ
1km6分49秒526分49秒52
2km11分51秒055分01秒05
3km17分42秒985分51秒93
4km23分29秒165分46秒18
5km29分07秒635分38秒47
6km34分57秒875分50秒24
7km40分49秒855分51秒98
10km58分55秒6618分05秒81
11km1時間04分54秒005分58秒34
15km1時間30分53秒9225分59秒92
20km2時間03分11秒0332分17秒11
21km2時間09分27秒496分16秒46
22km2時間15分36秒586分09秒09
23km2時間29分07秒2313分30秒65
25km2時間42分35秒6513分28秒42
26km2時間49分10秒506分34秒85
27km2時間55分37秒786分27秒28
29km3時間09分12秒9613分35秒18
30km3時間16分33秒577分20秒61
31km3時間23分23秒496分49秒92
32km3時間33分39秒8010分16秒31
33km3時間40分27秒666分47秒66
34km3時間47分28秒927分01秒46
35km3時間54分28秒326分59秒40
36km4時間01分19秒326分51秒00
37km4時間08分14秒186分54秒86
38km4時間14分58秒526分44秒34
39km4時間21分39秒706分41秒18
40km4時間30分28秒238分48秒53
41km4時間37分03秒396分35秒16
42km4時間43分50秒266分46秒87
43km4時間50分46秒296分56秒03
44km4時間58分59秒338分13秒04
45km5時間04分38秒935分39秒60
46km5時間12分32秒317分53秒38
47km5時間18分49秒726分17秒41
48km5時間25分06秒316分16秒59
49km5時間31分30秒246分23秒93
50km5時間37分58秒466分28秒22
51km5時間46分32秒988分34秒52
52km5時間54分44秒398分11秒41
53km6時間00分56秒116分11秒72
54km6時間06分24秒915分28秒80
55km6時間12分46秒786分21秒87
56km6時間22分20秒039分33秒25
57km6時間29分04秒826分44秒79
58km6時間34分21秒915分17秒09
59km6時間39分46秒195分24秒28
60km6時間45分17秒445分31秒25


・5kmラップまとめ
距離タイムラップ
5km29分07秒6329分07秒63
10km58分55秒6629分48秒03
15km1時間30分53秒9231分58秒34
20km2時間03分11秒0332分17秒11
25km2時間42分35秒6539分24秒62
30km3時間16分33秒5733分57秒92
35km3時間54分28秒3237分54秒75
40km4時間30分28秒2335分59秒91
45km5時間04分38秒9334分10秒70
50km5時間37分58秒4633分19秒53
55km6時間12分46秒7834分48秒32
60km6時間45分17秒4432分30秒66

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