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zoom RSS アイテム片手にトレイルラン−その1

<<   作成日時 : 2010/06/21 20:27   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 2 / コメント 0

 本当は7月上旬に行くつもりでしたが、将棋指導会がそこへ入ったので急遽予定を繰り上げて行ってきました。
 結論から言いますと、給水の見積もりに失敗しました。
 1.5〜2.0リットルは持って行かないとダメだったのに、1.0リットルしか持って行かなかったので死にかけました・・・( ゚-゚)遠い目・・・。
 それはさておき・・・、今回行こうと思った理由はアイテムを借りることが出来たからです。
 過去何回か行ったコースが、本当はどんなコースなのか分かるのではないかと思ったのです。
 そして、これがコースレイアウトです。
画像

 やはり、ガーミンの威力は絶大です。
GARMIN(ガーミン) ForeAthlete405(日本版) 65870
GARMIN(ガーミン)

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 (´-`).。oO(貸してくれた同僚I・・・恩に着ます・・・)
 さて、左手にガーミン、右手にNIKE+とストップウオッチをつけてスタートです。
 ここからは大まかな地図と1kmごとの高低図をアップしていきます。
 各地点の案内は、リンクをつけておきますので、ご参考に・・・。
 5叉路を左に入って上を見ると木でふさがれていてGPSが追尾してくれるか心配だったのですが・・・、しっかり追ってくれました。
 池の横を通過し、林道へ入って少し行ったところで2km地点
 (´-`).。oO(ええ、GPSがそう言うんですから合ってるんでしょうね・・・)
距離タイムラップ
1km6分08秒81
2km13分28秒327分19秒51

画像

画像

画像

 なだらかな上りが続きますが、3km過ぎで下りに入るのでペースが上がります。
 ・・・まあ、改めて見ると本当に坂に翻弄されてますね・・・( ゚-゚)遠い目・・・。
 まあ、上りは不必要に走らずに歩き、下りは少し走っているので、そうなるのも必然ではあります。
距離タイムラップ
3km21分41秒368分13秒04
4km27分31秒745分50秒38
5km35分04秒927分33秒18

画像

画像

画像

画像

 5km過ぎからは下りになるので少しペースが上がります。
 6km過ぎには養鶏場があり、関係者が団らんしていました。
 この辺りから坂はさることながら、日差しが容赦なく降りかかり、汗が結構出て来ます。
 手持ちの飲料はこんなもので良いか・・・と思って1リットルだけ用意したのですが、気を許すとどんどんなくなってしまい、ここまでで300ミリリットルを使ってしまいました。
 (´-`).。oO(いかん・・・中蓮寺峰までに500ミリリットルは残しておきたいのに・・・ダメかもしれない・・・)
と、最悪は元来た道を引き返すことも考えながら進んでいました。
距離タイムラップ
6km40分58秒385分53秒46
7km46分07秒985分09秒60

画像

画像

画像

 7kmを越えると一転上りに入り、また下り、そして上り・・・とうねってきます。
 ダメ・・・と思いつつも飲料に手が伸びて残り600ミリリットル・・・。
 あとは飴と塩キャラメルを口に含んで耐えることにしました。
 8km過ぎに登山口に到着し、そのままトレイルに入ります。
距離タイムラップ
8km54分15秒458分07秒47
登山口(8.4km)59分54秒25-

画像

画像

 登山口の標高は210m位で、グラフを見るとたいしたことがないように思えたりもするのですが、この辺りはすごく苦しく、これは日差しが強かったのと給水を絶ったことが原因だと思います。
 なんとか10kmを越えて、紅葉橋へ行くと木段が姿を現します。
 そこで、残り500ミリリットルまで一気に飲み干して、中蓮寺峰へ向かいます。
距離タイムラップ
9km1時間06分09秒1711分53秒72
10km1時間21分14秒8815分05秒71
紅葉橋(10.1km)1時間22分58秒22-

画像

画像

 なんとか木段を上りきって中蓮寺峰へたどり着き、先に進みます。
 昨夜は雨だったようで、この辺りの道はぬかるんでいました。
 普通に進むと靴が埋まりそうだったので、”えい!”と飛び越えた瞬間・・・、
「ビキッ!」
と、右ふくらはぎが吊りました・・・。
 すごく痛かったのですが、下りだったのが幸いし、しばらくすると痛みが和らいだので助かりました。
距離タイムラップ
中蓮寺峰(10.9km)1時間48分17秒00-
11km1時間49分13秒3727分58秒49
12km1時間57分53秒378分40秒00
若狭峰(12.6km)2時間04分52秒24-

画像

画像

画像

 なんとか若狭峰までたどり着き、給水もなんとか計画通りに進み、ほっとしました。

 しかし、GPSはすごいです。
 でも、容赦なく距離を指摘するに少しへこんだりしますねえ・・・。

−続く−
距離タイムラップ
1km6分08秒81
2km13分28秒327分19秒51
3km21分41秒368分13秒04
4km27分31秒745分50秒38
5km35分04秒927分33秒18
6km40分58秒385分53秒46
7km46分07秒985分09秒60
8km54分15秒458分07秒47
登山口(8.4km)59分54秒25-
9km1時間06分09秒1711分53秒72
10km1時間21分14秒8815分05秒71
紅葉橋(10.1km)1時間22分58秒22-
中蓮寺峰(10.9km)1時間48分17秒00-
11km1時間49分13秒3727分58秒49
12km1時間57分53秒378分40秒00
若狭峰(12.6km)2時間04分52秒24-


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