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zoom RSS シーズン前のトレイルラン−前編

<<   作成日時 : 2010/09/14 23:54   >>

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 先週の金曜日、会社が休日のここがタイミングかと思い、トレイルランに来ました。
 スタート地点は秋の気配を感じるものの、12時前に着いたら、やっぱり暑かったです・・・( ゚-゚)遠い目・・・。
 ・・・というわけで、季節を感じる風景を・・・。
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 というわけで、スタートです。
 (以下、前の記事と比較する形になります。まずは、前回分を参考にアップしています)
 そして、これがコースレイアウトです。
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 やはり、ガーミンの威力は絶大です。

 さて、左手にガーミン、右手にNIKE+とストップウオッチをつけてスタートです。
 ここからは大まかな地図と1kmごとの高低図をアップしていきます。
 各地点の案内は、リンクをつけておきますので、ご参考に・・・。
 5叉路を左に入って上を見ると木でふさがれていてGPSが追尾してくれるか心配だったのですが・・・、しっかり追ってくれました。
 池の横を通過し、林道へ入って少し行ったところで2km地点
 (´-`).。oO(ええ、GPSがそう言うんですから合ってるんでしょうね・・・)
距離タイムラップ前回タイム前回ラップ
1km6分20秒326分08秒81
2km13分59秒467分39秒1413分28秒327分19秒51

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 なだらかな上りが続きますが、3km過ぎで下りに入るのでペースが上がります。
 ・・・まあ、改めて見ると本当に坂に翻弄されてますね・・・( ゚-゚)遠い目・・・。
 まあ、上りは不必要に走らずに歩き、下りは少し走っているので、そうなるのも必然ではあります。
距離タイムラップ前回タイム前回ラップ
3km21分05秒927分06秒4621分41秒368分13秒04
4km27分10秒586分04秒6627分31秒745分50秒38
5km34分05秒116分54秒5335分04秒927分33秒18

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 5km過ぎからは下りになるので少しペースが上がります。
 6km過ぎには養鶏場があり、関係者が団らんしていました。
 この辺りから坂はさることながら、日差しが容赦なく降りかかり、汗が結構出て来ます。
距離タイムラップ前回タイム前回ラップ
6km39分17秒825分12秒7140分58秒385分53秒46
7km44分59秒155分41秒3346分07秒985分09秒60

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 7kmを越えると一転上りに入り、また下り、そして上り・・・とうねってきます。
 8km過ぎに登山口に到着し、そのままトレイルに入ります。
距離タイムラップ前回タイム前回ラップ
8km53分57秒068分57秒9154分15秒458分07秒47
登山口(8.4km)59分45秒204分48秒1459分54秒25-

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 10kmを越えて、紅葉橋へ行くと木段が姿を現します。
 そして、中蓮寺峰へ向かいます。
距離タイムラップ前回タイム前回ラップ
9km--1時間06分09秒1711分53秒72
9.4km1時間12分50秒3313分05秒13--
10km1時間21分30秒558分40秒221時間21分14秒8815分05秒71
紅葉橋(10.1km)--1時間22分58秒22-

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 なんとか木段を上りきって中蓮寺峰へたどり着き、ほっとしました。
(ここまで)
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 ここで、急に疲れてしまったので、時計を止めて20分ほどくつろいでしまいました。
 (´-`).。oO(いかん・・・、普通に行ったのでは高松に行けなさそうだ・・・これはショートカットかな・・・)
・・・と思いながら、先へ進みました。
距離タイムラップ前回タイム前回ラップ
中蓮寺峰(10.9km)1時間46分20秒1524分49秒601時間48分17秒00-



トレイルランまとめ
距離タイムラップ前回タイム前回ラップ
1km6分20秒326分08秒81
2km13分59秒467分39秒1413分28秒327分19秒51
3km21分05秒927分06秒4621分41秒368分13秒04
4km27分10秒586分04秒6627分31秒745分50秒38
5km34分05秒116分54秒5335分04秒927分33秒18
6km39分17秒825分12秒7140分58秒385分53秒46
7km44分59秒155分41秒3346分07秒985分09秒60
8km53分57秒068分57秒9154分15秒458分07秒47
登山口(8.4km)59分45秒204分48秒1459分54秒25-
9km--1時間06分09秒1711分53秒72
9.4km1時間12分50秒3313分05秒13--
10km1時間21分30秒558分40秒221時間21分14秒8815分05秒71
紅葉橋(10.1km)--1時間22分58秒22-
中蓮寺峰(10.9km)1時間46分20秒1524分49秒601時間48分17秒00-
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