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zoom RSS 2011年チャレンジ富士五湖112km体験記その4−最後の登山道が大変・・・

<<   作成日時 : 2011/05/05 23:48   >>

ブログ気持玉 0 / トラックバック 0 / コメント 0

 残り30kmとなり、ゴールが見えた感じがありますが、この時は全然そんな感じはありませんでした。
 この時は、膝上がパンパンになっていたり、アキレス腱が張っていたりしていたこともあり、
・脚(このときは膝上ですが、主にふくらはぎ)が攣る
・アキレス腱が切れる
・脱水症状で倒れる

等々、突然のアクシデントが起こる可能性があるので、
(´-`).。oO(このまま何も起こりませんように・・・)
と祈っていました。
 なお、コース図は以下です。

 本栖湖からゴールへ戻るわけですが、本栖湖への行きで合流したランナーの勢いが頭に残っていて、
(´-`).。oO(あのペースで行かれると精神的に厳しいな・・・)
と思いながら走り始めた訳なのですが、
(´-`).。oO(ん?あれ?あれ?)
と不思議な感覚になりました。
 手元の時計を見ると、6分〜6分30秒位なのですが、私が抜いて行ってるのです。
 初めは何故か分からなかったのですが、しばらくして理由が分かりました。
 (´-`).。oO(そうか・・・、本栖湖を1周する間にここへたどり着くランナーのペースが落ちているのか・・・)
 私のペースから考えるに周りのランナーのペースは6分20秒〜7分位でしょう。
 そのおかげで、国道139号の上りに関してはどんどん抜いていく展開になったので、モチベーションを維持することが出来ました。
距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
81km9時間19分50秒197分44秒55143152
82km9時間28分18秒018分27秒82145158
83km9時間34分46秒606分28秒59156161
84km9時間40分47秒076分00秒47157160
85km9時間47分08秒576分21秒50155158


85通過

4月30日 14:18


 でも、この国道139号は狭く、しかも向こうからも本栖湖へ向かって走ってくるので、抜くタイミングがなかなか取れずに苦労しました。
 ちなみに、本栖湖へ行く時は青木ヶ原樹海が真下に見えて怖かったのですが、本栖湖からの帰りは歩道の左側を走っていたので、あまり怖くありませんでした。
 (´-`).。oO(いやあ、あそこは身体のポジションでかなり感覚が変わりますね。。。)
 89km手前で係員さんが対向車線に移るように促したので、今回は車待ちをせずにスムーズに車線を移ることが出来ました。
距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
86km9時間54分49秒177分40秒60145153
87km10時間02分47秒297分58秒12151159
88km10時間10分53秒488分06秒19144152
89km10時間17分43秒006分49秒52149153
90km10時間23分53秒416分10秒41150151


 この区間では87km、90km地点にエイドがありました。
90通過

4月30日 14:57


 90kmのエイドはうどんがありますが、帰りは食べずに、ひたすらトイレ待ちをしていました。。。
 その間にガーミンを充電したりして、なるべく待ち時間を有効に使ったつもりだったのですが、下に示す通り、かなりタイムロスをしてしまいました。。。
 ここの手前からそういう状態でしたが、最大心拍数が160を行かないことで分かるように、心拍数が高くなるほど脚が動かないことを示しています。
 とにかく、脚が重かった・・・( ゚-゚)遠い目・・・。
 でも、脚が攣って止まってしまうよりは全然マシなので、遅いペースでも攣らないように祈っていました。
 ちなみに、93kmに西湖公民館の関門がありましたが、走っている最中は全く気づきませんでした。。。
距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
91km10時間40分57秒9217分04秒51130152
92km10時間47分37秒246分39秒32141147
93km10時間54分41秒197分03秒95147150
94km11時間01分11秒356分30秒16145148
95km11時間07分42秒666分31秒31147149


 この区間では93km地点にエイド(関門)がありました。
95通過。ああ、完全に疲れ果ててしまいました…。

4月30日 15:41


 エイドがないのに時間がかかっている所がありますが、この辺りではツイートするのを口実に歩いていました。
 96km過ぎで西湖に別れを告げ、河口湖を目指します。
 トンネルを抜けてくねくねした道を降りていくと、思い出した・・・第一着替所に到着しました。
 でも、エイドにはほとんど物資は残っていない感じだったので、水と余り物を取って後にしました。
 道は下っていますが、今の状態では逆に脚にダメージを与えるので、ペースアップせずに恐る恐る降りていきました。
 河口湖に入り、少し行くと・・・、ついに節目の距離を迎えました。
 (´-`).。oO(いやあ・・・これはちょっと感動しましたねえ・・・)
画像

距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
96km11時間15分50秒338分07秒67140148
97km11時間22分50秒196分59秒86146148
98km11時間29分25秒006分34秒81141145
99km11時間37分33秒738分08秒73139146
100km11時間44分20秒376分46秒64146149


 この区間では97.7km地点にエイドがありました。
100…通過

4月30日 16:17


 あと12kmちょっとで2時間45分弱・・・、最後の坂が強烈とは言え、時間内ゴールが視界に入った瞬間でした。
 ・・・と安心したのが良くなかったのか、ここから守りに入ってしまったようです。
 正確には、ここから繁華街に入って行くと、上り坂に加えて断続的に信号で止められることが多くなり、走り続けることが難しくなって、結果的に歩くことやタイムロスが多くなったのです。
 それでも、ここはそれなりに通過することは出来たと思います。
 (´-`).。oO(って・・・、5kmに40分かかったら、ちょっとまずいですね。。。)

距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
101km11時間53分12秒758分52秒38138149
102km12時間00分09秒396分56秒64145147
103km12時間08分19秒128分09秒73139146
104km12時間15分04秒876分45秒75146148
105km12時間23分34秒588分29秒71142148


 この区間では101.8km地点にエイドがありました。
105通過

4月30日 16:55


 信号で止まりながら前へ進み、右へ行くと山中湖へ向かう十字路を真っ直ぐ進んで未知のルートへ入ります。
 道なりに曲がろうとした所に最後の関門である富士河口湖町立体育館にたどり着きました。
 そして、目の前には自動販売機がありました。
 ここで、ポーチから硬貨を取り出し、コカコーラの500mlペットを買って、一気飲みしました。
 この時は・・・、なんでしょうかね・・・、炭酸でピリッとした感触を得たかったのでしょう。
 ここにエイドがあることを知ったのはコーラを一気飲みして50m程行った所でした。
 かなり奥の方にあるらしく、コーラを飲んでしまった私には不要ということで、ここを素通りすることにしました。
 そして、なだらかに右折すると、
(´-`).。oO(あ、ここからなんだ・・・)
と目の前に強烈な上りが出現しました。

距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
106km12時間32分12秒978分38秒39139145
107km12時間41分03秒048分50秒07138145
108km12時間53分59秒0212分55秒98131145

 この区間では106.6km地点にエイドがありました。

 (´-`).。oO(富士登山競走の時でも苦労する山登り・・・まして、100km走ってきた脚では逆らうだけ損・・・)
とばかりに迷わず歩くことを選択しました。
 (´-`).。oO(過去に完走経験でもあれば、この区間を走って7月の富士登山競走につなげたいけど、今は脚がどうなるかわからないし・・・)
 とゾーンに入っている気合いの入った走る人には負けますが、走っているふりをしている人は抜けるスピードでひたすら早足で坂道を前へ前へ進みます。
 上から降りてきて、応援してまた上に戻っていく強者を横目に、ひたすら歩きます。
 やがて、T字路に差し掛かり、右へ曲がります。

 左に「上りに見えるのは気のせい」と書かれたボードを持っているおねーちゃんがいたので、
やす「目線合わせても、これ・・・完全に上りやで!」
おねーちゃん「気のせい!気のせい!」
と突っ込みのやりとりをして歩き続けます。
 すると、前のランナーは左へ折れて行き、ついていくと、下り道が出現しました。
 (´-`).。oO(これは・・・、ここでは走るしかない・・・)
と温存していた脚を使って走り始めました。

 読み通り、道はずっと下っていて、そのまま下って北麓公園入口で右折しました。
 手元のガーミンはすでに112kmをカウントしていますが、本当のゴールはまだ出現しません。
 左右には多数の応援がとぎれずに続いていて、その間を走っていると自然に右折し、係員さんがゼッケンを凝視します。
 (´-`).。oO(何だろ・・・)
と思っていると、スピーカーからゼッケン番号と名前を呼ばれました。
 Uターンをする形で、競技場へ入ると、目の前にゴールが見えました。
 そのままゴールを突っ切ろうとしたのですが、ゴールの係員さんがゴールする度にテープを直していて、私がそのまま突っ切ってしまうと、一人前にいるランナーがゴールテープを切れないタイミングになりそうだったので、ゴールテープを切る寸前でスピードを緩めて、
やす「一緒にテープを切りましょう!」
と言って、一緒のタイミングでゴールテープを切ってゴールとなりました。
距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
109km13時間04分43秒2110分44秒19133136
110km13時間15分22秒6810分39秒47134137
111km13時間25分11秒409分48秒72134144
112km13時間31分06秒925分55秒52145149
112.68km(ゴール)13時間34分48秒283分41秒36153155

 この区間では110.6km地点にエイドがありました。

110通過

4月30日 17:52

画像

ゴールしました。タイムは13時間34分。後半の失速具合は「父ちゃん情けなくって涙がでてくらあ!」です。電池がないので、応援ツイートの返信は後ほどさせていただきます。申し訳ありません…。

4月30日 18:16


 ゴールをした後に、コースへ向かって、
「ありがとうございました!」
と一礼した後にメダルをもらいました。
 (´-`).。oO(ああ、後半はちょっと不満だったけど、このコンディションで112kmを完走したのは大きな自信になるなあ・・・)
と、計測チップを外しながら感慨に浸っていました。
 (´-`).。oO(あ、同僚Iは来るかな・・・)
と我に返って同僚Iが来るのを待っていたのですが、ゼッケン番号はまだ呼ばれません。
 (´-`).。oO(ちょっと移動するか・・・)
と素早く北麓公園入口の方へ向かうと、しばらくして同僚Iが姿を現しました。
やす「荷物置場で待ってるよ!」
と声をかけると、同僚Iは手を振ってゴール方面へ消えていき、それを見届けて荷物置場へ行きました。
画像

 荷物置場で同僚Iと待ち合わせ、会場周りのエイドへ行こうとした時、山中湖で見たデビルマンがいました。
 デビルマンはウイングの中にLEDを仕込んでいて、暗闇の中でひときわ存在感を際立たせていました。
 (´-`).。oO(このデビルマンって、四万十川マラソンとかで見かけたあのデビルマンなのかな?)
と同一人物に見えなかったので調べてみると、どうやら同一人物でLEDはバージョンアップした姿だったようです。

 エイドでちょっと食べ物を食べた後、富士吉田駅行きのバスへ乗り込んで富士吉田駅に向かいました。
 富士吉田駅から宿行きのバスを待たなければいけなかったのですが、富士吉田駅で宿行きのバスが待機していて、すぐにでも発車しそうだったので、
やす「ちょっと待って!コンビニで買い物だけさせて・・・。」
と嘆願して、富士吉田駅を徘徊したのですが、コンビニらしきものはなく、失意のままバスに乗り込むことになりました。。。

 宿へ着くと、すでにUさんとYさんは返って来ていて、結果を報告すると温かく迎えてくれました。
 Uさんは112kmを12時間一桁で、Yさんか100kmを12時間一桁でそれぞれ完走したとのことでした。
 まだ夕食を取ってないとのことで、今日の事を夕食を食べながら歓談しました。

 夕食から部屋へ帰る時、私は普通に歩いていたのですが、他の3人は横向きにカニ歩きをして移動していました。
 (´-`).。oO(おお!112kmを12時間一桁で上がってきたUさんでさえカニ歩きとは・・・、勝った!)
と、どうでも良いことで優越感を持ちました(笑)。

 その後、風呂へ入り、皆、今日の疲れに任せて寝ていたのですが、私は、今日の感動と身体が火照っていたこともあって、なかなか寝付くことが出来ませんでした。。。

第21回チャレンジ富士五湖112km(2011年)まとめ−1
距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
1km7分13秒49 147155
2km12分46秒935分33秒44149156
3km17分37秒044分50秒11150156
4km23分08秒435分31秒39156160
5km28分20秒405分11秒97155161
6km34分30秒416分10秒01155165
7km40分05秒995分35秒58158162
8km45分43秒145分37秒15154158
9km51分22秒385分39秒24155160
10km57分19秒485分57秒10156160
11km1時間03分22秒916分03秒43159162
12km1時間09分18秒905分55秒99159163
13km1時間14分58秒335分39秒43158162
14km1時間20分42秒885分44秒55156160
15km1時間26分27秒225分44秒34155159
16km1時間32分11秒105分43秒88160163
17km1時間37分47秒355分36秒25160164
18km1時間43分31秒475分44秒12161165
19km1時間49分33秒966分02秒49159163
20km1時間55分18秒115分44秒15160164
21km2時間01分20秒026分01秒91160163
22km2時間07分16秒875分56秒85163171
23km2時間13分21秒266分04秒39169174
24km2時間18分50秒115分28秒85162169
25km2時間24分34秒665分44秒55165168
26km2時間30分17秒345分42秒68165169
27km2時間36分05秒195分47秒85163166
28km2時間42分18秒546分13秒35157163
29km2時間47分45秒845分27秒30162164
30km2時間53分20秒055分34秒21167170
31km2時間59分08秒425分48秒37167170
32km3時間04分57秒655分49秒23164166
33km3時間10分52秒965分55秒31164170
34km3時間17分23秒126分30秒16157167
35km3時間22分46秒785分23秒66170174
36km3時間28分28秒865分42秒08171175
37km3時間35分26秒346分57秒48161174
38km3時間43分31秒298分04秒95168182
39km3時間50分27秒346分56秒05156174
40km3時間57分41秒327分13秒98161178
41km4時間04分17秒076分35秒75160172
42km4時間10分33秒256分16秒18166183
43km4時間16分41秒626分08秒37169176
44km4時間22分29秒565分47秒94169171
45km4時間28分21秒775分52秒21171174
46km4時間34分48秒706分26秒93165170
47km4時間42分59秒998分11秒29161171
48km4時間48分52秒295分52秒30166169
49km4時間54分49秒405分57秒11169171
50km5時間01分14秒476分25秒07165170
51km5時間07分17秒706分03秒23166169
51.576km5時間18分19秒0211分01秒32143177


第21回チャレンジ富士五湖112km(2011年)まとめ−2
距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
51.576km5時間37分00秒00
52km5時間40分12秒973分12秒97159169
53km5時間46分25秒426分12秒45167169
54km5時間52分41秒206分15秒78168170
55km5時間58分40秒565分59秒36167170
56km6時間04分40秒015分59秒45165167
57km6時間10分46秒246分06秒23172177
58km6時間17分04秒416分18秒17171175
59km6時間26分57秒119分52秒70152171
60km6時間34分17秒507分20秒39163172
61km6時間40分27秒676分10秒17161165
62km6時間47分02秒886分35秒21155160
63km6時間54分23秒807分20秒92152160
64km7時間01分33秒647分09秒84156162
65km7時間07分48秒146分14秒50160166
66km7時間14分13秒826分25秒68157161
67km7時間22分21秒298分07秒47156166
68km7時間28分56秒506分35秒21157164
69km7時間35分22秒546分26秒04162165
70km7時間44分04秒128分41秒58148160
71.126km7時間45分20秒581分16秒46147153


第21回チャレンジ富士五湖112km(2011年)まとめ−3
距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
69.8km8時間01分58秒60
71km8時間11分09秒939分11秒33143179
72km8時間17分24秒996分15秒06156158
73km8時間24分51秒327分26秒33152158
74km8時間31分06秒876分15秒55158161
75km8時間37分17秒286分10秒41155157
76km8時間44分26秒377分09秒09151156
77km8時間50分54秒776分28秒40157159
78km8時間59分00秒468分05秒69149158
79km9時間05分33秒656分33秒19153155
80km9時間12分05秒646分31秒99153156
81km9時間19分50秒197分44秒55143152
82km9時間28分18秒018分27秒82145158
83km9時間34分46秒606分28秒59156161
84km9時間40分47秒076分00秒47157160
85km9時間47分08秒576分21秒50155158
86km9時間54分49秒177分40秒60145153
87km10時間02分47秒297分58秒12151159
88km10時間10分53秒488分06秒19144152
89km10時間17分43秒006分49秒52149153
90km10時間23分53秒416分10秒41150151
91km10時間40分57秒9217分04秒51130152
92km10時間47分37秒246分39秒32141147
93km10時間54分41秒197分03秒95147150
94km11時間01分11秒356分30秒16145148
95km11時間07分42秒666分31秒31147149
96km11時間15分50秒338分07秒67140148
97km11時間22分50秒196分59秒86146148
98km11時間29分25秒006分34秒81141145
99km11時間37分33秒738分08秒73139146
100km11時間44分20秒376分46秒64146149
101km11時間53分12秒758分52秒38138149
102km12時間00分09秒396分56秒64145147
103km12時間08分19秒128分09秒73139146
104km12時間15分04秒876分45秒75146148
105km12時間23分34秒588分29秒71142148
106km12時間32分12秒978分38秒39139145
107km12時間41分03秒048分50秒07138145
108km12時間53分59秒0212分55秒98131145
109km13時間04分43秒2110分44秒19133136
110km13時間15分22秒6810分39秒47134137
111km13時間25分11秒409分48秒72134144
112km13時間31分06秒925分55秒52145149
112.68km(ゴール)13時間34分48秒283分41秒36153155


−続きます−
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2011年チャレンジ富士五湖112km体験記その4−最後の登山道が大変・・・ やすのつれづれブログ/BIGLOBEウェブリブログ
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