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zoom RSS 2011年赤穂シティマラソン回顧その2−ここはB1グランプリ会場か?

<<   作成日時 : 2011/12/29 14:42   >>

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 あとは山下りなので、ちょっとペースを上げてみたのですが、これが完全に裏目に出てしまいました。。。
 12kmまでのタイムは確かに良かったのですが、そこから平地へ戻ったときに完全に脚が終わってしまいました・・・( ゚-゚)遠い目・・・。
 (´-`).。oO(いかん・・・、ペースが上がらない・・・)
とクネクネ曲がる道の中で13km地点を通過。
距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
12km52分07秒214分08秒85202223
13km56分39秒434分32秒22197211

 地下道を通過し、クネクネと道を曲がると元来た道に戻り、給水地点を通過した後に右左へ曲がると14km地点を通過。
距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
14km1時間01分20秒354分40秒92199211

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 (´-`).。oO(いかん・・・脚が完全に終わってしまった・・・)
と坂で無駄に脚を使ったことに後悔しながら、左に曲がり今度は瀬戸内海を左に見ながら15km地点を通過。
距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
15km1時間06分04秒434分44秒08197208


 しばらくして右左へ曲がって川沿いへ入り、16km地点を通過し、あと5kmということで、もう少しがんばろうともがきます。
距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
16km1時間10分43秒204分38秒77193203


 (´-`).。oO(けど、やっぱり脚は終わり気味なんですよね・・・)
 右へ曲がって赤穂海浜大橋を渡り切ったところで17km地点を通過。
距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
17km1時間15分17秒494分34秒29199210


 右へ曲がったところで最後の給水を取り、赤穂城外周沿いを走ります。
 市街地の方へ向かい、ちょっと手前の所で18km地点を通過。
距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
18km1時間19分50秒184分32秒69192200


 左右に曲がると序盤に来た折り返しの道をトレースします。
 折り返してから同僚Iの姿を発見し、再び赤穂城外周へ入る手前で19km地点を通過。
距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
19km1時間24分24秒854分34秒67194216


 (´-`).。oO(同僚Iとのタイム差は約1分・・・このままのペースを落とさなければ・・・抜かれたらキロ4分切ってくるということだから、同僚Iを讃えないとといけないな・・・)
と、これ以上ペースが上がらない脚と相談しながら、ゴールを目指します。
 クネクネと曲がる赤穂城外周を抜けると19km地点を通過し、左へ曲がって公園外周を回ってほぼ1周したところで陸上競技場へ曲がって20km地点、トラックを半周してゴールへなだれ込みました。
距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
20km1時間29分05秒864分41秒01207220
21km1時間33分43秒854分37秒99203221
ゴール1時間34分28秒4144秒56195201


 完走証とペットボトルをもらい、すぐ後にゴールした同僚Iと合流し、着替えに行きます。

 着替え終わって外へ出ると、こんなイベントをやっていました。
画像

画像

 どうやら、この券を使えばタダのようです。
画像


 (´-`).。oO(おいおい、姫路以外で、ここでもB1グランプリみたいじゃない・・・。これがあるので、ハーフのスタート時刻を調整したのか・・・( ゚-゚)遠い目・・・)
 と思いつつ、屋台に並んで買ったのは、
画像

画像

単なるオムそばだったりして・・・( ゚-゚)遠い目・・・。
 同僚Iはたむらのカルビ丼に魅入られたのか、長蛇の行列に並んでゲットしていました。
画像

 私はそれでは足らなかったので、最後に
画像
画像

しるそばを食べて会場を後にしました。

 帰りは同僚Iが車でやってきていたので同乗し、途中で日生の牡蠣お好み焼きを食べて帰りました。


−後ほど、ちょっと追記します−

2011年赤穂シティマラソンまとめ
距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
1km4分16秒51189208
2km8分27秒554分11秒04202238
3km12分44秒604分17秒05206228
4km16分55秒684分11秒08223241
5km21分12秒064分16秒38205243
6km25分32秒574分20秒51186205
7km29分51秒554分18秒98187214
8km34分09秒404分17秒85180182
9km38分30秒834分21秒43134186
10km43分06秒874分36秒04109173
11km47分58秒364分51秒49167181
12km52分07秒214分08秒85202223
13km56分39秒434分32秒22197211
14km1時間01分20秒354分40秒92199211
15km1時間06分04秒434分44秒08197208
16km1時間10分43秒204分38秒77193203
17km1時間15分17秒494分34秒29199210
18km1時間19分50秒184分32秒69192200
19km1時間24分24秒854分34秒67194216
20km1時間29分05秒864分41秒01207220
21km1時間33分43秒854分37秒99203221
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