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zoom RSS 2012年富士登山競走後のこと

<<   作成日時 : 2012/07/30 23:55   >>

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 2012年富士登山競走の事はまだ整理ができていないので、その後のことをさらっと・・・。
 富士登山競走後は御殿場から足柄SAへ行き、シャワーをしてから東京へ向かいました。
 首都高では渋滞しており、同じ渋滞するなら一般道で行こうと思って一般道へ降りました。
 都心では車離れが進んでいるという話を聞いていて、車が少ないことを期待したのですが・・・、
(´-`).。oO(・・・十分多い多い!)
 ったく・・・、どこが車離れなんですかね・・・えらい渋滞に遭いました・・・( ゚-゚)遠い目・・・。
 都心の車は思ったより貪欲で、ちょっと車間が開いたら黄色ラインでも平気で割り込んできます。
 一番目立ったのはタクシーで、軽なら強引に、外車なら穏便に・・・と非常に分かりやすい行動でした・・・( ゚-゚)遠い目・・・。
 何とか宿にたどり着いて荷物を置いて落ち着くと、疲れて寝てしまいました。
 少し早く寝た影響もあって、起きたのは5時20分。
 (´-`).。oO(あ、そういえばロンドンオリンピックの開会式か・・・)
と思ってテレビをつけると、鉄で作ったリングが空中に上がって五輪になるところでした。
 そこから開会式が終了するまでずっと見ていて、終わると皇居へ向かいました。
 皇居では2周しましたが、1周目は昨日のダメージがどれくらい残っているか恐る恐る周回していました。
距離タイムラップ
1km4分54秒76-
2km9分40秒434分45秒67
3km14分18秒284分37秒85
4km19分06秒954分48秒67
5km23分52秒334分45秒38


 1周目後、えらく汗が出てきたので自販機を探しにコース上をさまよいますが、自販機がなさそうなので、竹橋駅へ潜ったのですが、駅構内にもなくて向かいのビルへ向かいました。
 ちょっとうろつくと自販機があったので、そこでゲータレードランを購入し一息つきました。
 トイレが目に入ったので、せっかくだからとトイレもやって・・・と、かなりまったりしてから2周目に入ります。
距離タイムラップ
1km5分44秒68-
2km10分44秒685分00秒00
3km15分09秒504分24秒82
4km20分54秒344分44秒84
5km24分26秒504分30秒16

 手にペットボトルを持っていたので、初めはリズムが取れなかったのですが、後ろから抜いてきたちょうどいいペースの人が来たので、その人のペースについていこうと2km地点から追走しました。
 その人は初めは気にしてなかったのですが、厚いのでうっとうしいと思ったのかペースを上げて振り切ろうとしました。
 (´-`).。oO(今の調子でどこまでついて行けるかな・・・)
と思いながらついて行くと、4分/kmでも余裕で追走できました。
 しばらくすると、その人は疲れてペースが落ちてしまったので、その人から離れて1人で残り1.5kmを走ってフィニッシュしました。

 ふくらはぎは富士登山競走の影響で今でも張っているのですが、皇居ランではほとんど影響がなく、
(´-`).。oO(・・・やっぱり、ロードと山では使う筋肉が根本的に違うのかな・・・)
と思うところがありました。
 その後、シャワーを浴びてからラーメン二郎川崎店へ向かって、ラーメン大のヤサイニンニクマシを食べてから大森海岸へ向かって少し休み、
画像

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画像

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その後隅田川花火大会をちょっとだけ見て、宿へ戻りました。

 普段、一人で走っているので、こうやって人とペースを合わせながら練習するのはいい刺激になりました。
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