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zoom RSS 淡路島うずしおマラソン回顧3(あと3km〜篠山ABCマラソンの封筒開封後の衝撃)〜坂に完敗

<<   作成日時 : 2010/02/25 00:08   >>

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 −淡路島うずしおマラソン2010のコースレイアウトはこちらです−
 (´-`).。oO(やはり、ラップを見て少しペースを落としておけば・・・)
 「あと3km」を通過してから上りになります。
 (´-`).。oO(このまま一気に上れれば・・・)
とペースを維持して上るのですが、上りはなかなか切れません。
 しかも、コースは緩やかにカーブしていて、先がどうなっているのかが分かりません。
 (´-`).。oO(もう少し・・・もう少しなのに・・・)
と我慢して上って、少し上りが緩くなってきました。
 今までのように前から人を抜くようなモチベーションを維持する方法があれば、何とかなったのかもしれませんが、ここはひたすら上りとの戦いになってしまいました。
 そして、緩くなった先にあったのは・・・、また上りでした。
 ここで、脚が止まってしまいました・・・( ゚-゚)遠い目・・・。
 (´-`).。oO(・・・ダメだ・・・持たなかった・・・)
 たまりかねて、上りが終わるまで歩きます。
 ここで少しペースを落としておけば・・・は結果論で、結局はこうなってしまうものでしょうかね・・・。
 歩いている時に後ろからかなりパスされるだろうな・・・と思っていたのですが、抜かれたのは2人くらいで、これはちょっと助かりました。
 坂を上り切ってからは、さっき抜かれた人達を追いますが、のこり少しではズルズルと落ちてくるわけもなく、膠着状態となりました。
 そして、「あと2km」を通過。
距離タイムラップ
あと2km1時間31分22秒115分18秒49

 少しペースを落として走っておけば20〜30秒違ったのですが・・・ってのは、言わない約束ですね・・・( ゚-゚)遠い目・・・。
 この先に、再び上りが見えたので、ちょっとペースを落として慎重に上りました。
 この時、前も後ろも人の気配は感じられず、沿道の応援を独り占めしている感じで気持ちよかったです。
 最後の上りを上り切って下りにはいると、「あと1km」となりました。
距離タイムラップ
あと1km1時間36分09秒674分47秒56

 ここからは、前だけを見てゴールを目指すだけです。
 ペースを上げますが、誰を抜くわけでもなく、そのまま運動場へ入ってゴールとなりました。
距離タイムラップ
ゴール1時間40分24秒144分14秒47

 途中で歩いてしまったのが反省点ですが、現状ではよく走れていたと思います。
 記録証をもらった後、鯛そーめんを食べて、着替えに戻ります。
 着替えてから、再び会場に戻り、いろいろと店を見回っていました。
 結局、何故か気になったオニオンドレッシングだけを買いました。
 そのほかはスポーツショップで靴を安く売っていたのですが、アシックスやランバードばっかりで、ナイキはあまりなかったために見送ることにしました。
 そんなこんなしているうちに、最終ランナーがゴールし、大会も終わりの雰囲気です。
 最後にフィニッシュ地点だけを撮って、会場を後にしました。
画像

 帰る途中、
 (´-`).。oO(・・・やっぱり、ワイルドワンダーは抑えておかないとダメだよなあ・・・)
と思ったので、帰ってシャワーを浴びてからブログの内容を少し修正してフェブラリーステークスを観ました。
 (´-`).。oO(・・・付け加えなくても関係なかったか・・・( ゚-゚)遠い目・・・)
ととりあえず的中したことに満足して、少しボーッとします。

 夕食後1時間ほどして、再び外へ外周2kmを4週+行き帰り2kmで10kmほど走りに行きました。
 坂でダメージが残っている感じだったのですが、いざラップを取ってみると、平地の為か想像以上に良い感じに走れました。
距離タイムラップ
2km8分46秒58
4km17分35秒008分48秒42
6km26分37秒349分02秒34
8km35分35秒498分58秒49

 (´-`).。oO(でも、後半2周は疲れが出ていますね。。。)
 これで、ハーフ+10kmで疑似30kmを走ったことになります。
 この感じを脚に覚えさせて、篠山ABCマラソンに挑もうと思います。

 そう言えば、その篠山ABCマラソンの封筒が届いていました。
 それを開封すると、衝撃の事実が判明しました。
 (´-`).。oO(・・・ゼッケン・・・8000番台後半のDブロックって・・・この位置は厳しすぎる・・・)
 ええ、そりゃ、昨年はこんなだったので、こういう番号を付けられても仕方ないところはあるのですが・・・、
(´-`).。oO(これでは、スタート地点にたどり着くまでに10分はかかるではないですか・・・)
 多分、それ以上に周りのペースは遅く、人だらけなので、上がらないペースに飲まれる展開になるでしょう。
 とりあえず、タイムはあきらめて、前半は抑えめにせざるを得ないので、後半で巻き返して3時間後半で行けるかどうかにチャレンジすることにしたいと思います。

 本当は思い入れにある篠山ABCマラソンでタイムを狙いたかったのですが・・・、あまり望める展開でもなくなったので、参加人数が少ない鳥取マラソンの方でタイムを狙いたいと思います。

−この記事、了−

淡路島うずしおマラソン2010(ハーフ)まとめ
距離タイムラップ
4km?21分17秒30
8km?41分16秒6219分59秒32
10km?47分55秒126分38秒50
15km?1時間11分58秒8524分03秒73
あと4km1時間22分09秒0010分10秒15
あと3km1時間26分03秒623分54秒62
あと2km1時間31分22秒115分18秒49
あと1km1時間36分09秒674分47秒56
ゴール1時間40分24秒144分14秒47
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