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zoom RSS 2011年北海道マラソン回顧その3−意外な刺客は給水で・・・

<<   作成日時 : 2011/08/31 19:35   >>

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 新琴似1番通へ左折すると16km地点、ここまではなだらかな下りだったのですが、ここからわずかに上っておりそれがペースに反映されて17km地点を通過。
距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
16km1時間23分07秒495分10秒90169172
17km1時間28分25秒345分17秒85168171

 このわずかなアップダウンを感じてしまう所はやはり調子が良くないことを示していると思います。
 17.5kmのスポンジも確保し、18km地点を通過すると左に折れて西野・屯田通へ入ります。
 そして、19km地点を通過すると右へ折れて新川通へ戻ります。
距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
18km1時間33分36秒055分10秒71169173
19km1時間38分50秒255分14秒20169171

 前には大きく開けた道を一本に線を連ならせたランナー達が居て、対向車線を見ると32km地点の表示が見えます。
 (´-`).。oO(・・・うーんと、大体25〜26km地点が折り返しになるのか・・・)
 6kmほど真っ直ぐ行けば折り返し地点か・・・とその時は簡単に考えていたのですが・・・甘くありませんでした・・・( ゚-゚)遠い目・・・。
 ここで位置取りを一番右へ取ります。
 すると、先頭選手が見えてきました。
 先頭選手に声を掛け、
(´-`).。oO(背中だけでもテレビに映ったかな?)
としょうもないことを考えていると20km地点を通過しました。
距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
20km1時間44分08秒285分18秒03172182

 節目の距離ですが、同時に給水地点ということを思い出し、慌てて左側へ向かったのですが、給水のコップをもらった時にタックルを受けました。
 (´-`).。oO(痛・・・何考えてるんだ?)
と思っているともう一回ぶつかってきました。
 (´-`).。oO(・・・何だ?)
と思って当たってきた相手を見ると、女性で、着ているTシャツに「みくRUN○石」と記されていました。
 (´-`).。oO(走る練習をするより、周囲にダメージを与える練習をしているのかな?)
と思えるくらい腰の入った攻撃でした・・・( ゚-゚)遠い目・・・。

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 ここで初めて固形物のバナナをゲットしたのですが、私としてはバナナではなく、塩系のものが欲しかったです。
 一応、手元に塩キャラメルを持っていたのですが、夏のこのコンディションでは手持ちの塩キャラメルではちょっと・・・いや、全然足らなかったようです・・・。

 直線部分の高低差は前半と違ってほとんどないはずなのですが、その微妙なアップダウンにペースが変わってしまい、
(´-`).。oO(このわずかな変化でペースが変わってしまうとは・・・これはやはりおかしい・・・)
と思ったのですが、もうここではどうにも出来ませんでした。
 中間点と22kmでガーミンのラップボタンを押して誤差を修正したのですが、ここから急に脚が重くなりました。
距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
21km1時間49分21秒835分13秒55170178
中間点1時間50分27秒801分05秒97171172
22km1時間55分27秒484分59秒68168171

 脚が重くなったのを無理して動かそうとした為にペースは落ちるわ心拍数は上がるわ・・・と明らかにおかしくなって23km地点を通過。
距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
23km2時間00分48秒755分21秒27171178

 なんとか脚を動かし続けられたのは、さっきタックルしてきた「みくRUN○石」の女性がすぐ前に居たからで、この辺は意地でした。
 22.5kmのスポンジを取った所で前に出たのですが、あっさりと抜き返されて踏ん張ったのですが、じりじりと引き離されていきます。
 微妙に下っているのですがペースはもう上がらず、心拍数だけが上がっていって、24km地点を通過。
距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
24km2時間06分10秒675分21秒92173178

 ちなみにこの直線に入ってからは風はずっと向かい風でしたが、前に進まなくて困るレベルではなく、涼しい風を送ってくれる良い風でした。
 でも、同時に汗がついたTシャツがお腹の部分にぴったりと貼り付き、お腹が冷えてきました。
 冷えるのが嫌だったのでTシャツを手で引きはがしたりしたのですが、そうなるとペースはますます落ちてしまい、25km地点を通過。
距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
25km2時間11分35秒235分24秒56174177

 (´-`).。oO(折り返したら、風向きが変わるからちょっと状況も変わるかなあ・・・)
と外部要因の変化に期待しますが、25.7kmの折り返し地点で折り返してもそれほど状況は変わらず・・・いや、むしろ悪化して26km地点を通過。
距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
26km2時間17分07秒905分32秒67173182

 すでに「みくRUN○石」ははるか前で、ここからは如何にこれ以上ペースを落とさずに凌ぐことが出来るかを考えていました。

−続きます−

2011年北海道マラソンまとめ
距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
1.4km7分54秒76156163
2.4km13分04秒715分09秒95162169
3km16分01秒832分57秒12164166
4km21分13秒665分11秒83164168
5km26分15秒215分01秒55167168
6km31分10秒744分55秒53169173
7km36分17秒735分06秒99167169
8km41分28秒145分10秒41168172
9km46分34秒855分06秒71166167
10km51分50秒325分15秒47168171
11km57分06秒225分15秒90169172
12km1時間02分10秒945分04秒72168171
13km1時間07分22秒045分11秒10169172
14km1時間12分37秒695分15秒65168171
15km1時間17分56秒595分18秒90168170
16km1時間23分07秒495分10秒90169172
17km1時間28分25秒345分17秒85168171
18km1時間33分36秒055分10秒71169173
19km1時間38分50秒255分14秒20169171
20km1時間44分08秒285分18秒03172182
21km1時間49分21秒835分13秒55170178
中間点1時間50分27秒801分05秒97171172
22km1時間55分27秒484分59秒68168171
23km2時間00分48秒755分21秒27171178
24km2時間06分10秒675分21秒92173178
25km2時間11分35秒235分24秒56174177
26km2時間17分07秒905分32秒67173182
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StepanIvanov24
2011/09/08 20:49

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