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zoom RSS 第32回篠山ABCマラソン(2012年)回顧その1−5kmおきのアナログ時計で篠山を感じる・・・

<<   作成日時 : 2012/03/09 01:39   >>

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 今回は、あまり仮装ランナーは見かけませんでした。
 正直な話、あまり周囲に目をやる余裕がなかったということなのでしょうが、
(´-`).。oO(おさるさんしかいなかった気がする・・・)
 ゲートをくぐってNIKE+とガーミンの計時を開始。
 直線を走っていると、右端に1kmの表示を越える頃にラップを刻むことを確認し、中間点まではアジャストしませんでした。
 2kmを越える頃にポツポツながら、はっきりと雨を確認できる状況になり、
(´-`).。oO(・・・これ以上強くならないで・・・)
と祈っていたのですが、それは叶わず、突然強く降るとかではなく、雨脚は徐々に強くなり、ゴールする頃にはかなりの量となっていました。
 昨年は8km付近で見かけたのですが、今年は3km付近でハートオブゴールドさんを見つけて、
(´-`).。oO(多分、途中でハイタッチで止まるんだよな・・・タッチしてもらおうか・・・)
と悩んだのですが、取り巻きさんが結構多く、2012年も断念することにしました。。。
 5km地点を通過しますが、この5kmごとのアナログ時計が篠山ABCマラソンならではの時計で、
(´-`).。oO(これが篠山なんだよな・・・時が経っても、この時計表示だけはなくして欲しくないなあ・・・)
と思います。
距離タイムラップ平均心拍最大心拍2011年タイムラップ
1km4分53秒78---5分18秒47-
2km9分20秒394分26秒61--10分03秒984分45秒51
3km13分44秒544分24秒1521324814分38秒874分34秒89
4km18分19秒094分34秒5521523619分15秒404分36秒53
5km22分52秒074分32秒9822024223分51秒844分36秒44

 今回の設定ペースは昨年よりは早く・・・と4分30秒/kmくらいで行こうと思っていたのですが、周りのペースが想像以上に早かったようで、かなり早いペースで通過しました。
 この後の雨とかを考えると、このペースはかなり早かったな・・・と反省しています。。。
 が、このときは、雨は次第にやむんじゃないか?という位の強さだったんですよねえ・・・と言っても、仕方ないんですけど・・・( ゚-゚)遠い目・・・。
 ペースをつかむために給水がないかなあ・・・と思っていたのですが、給水はないまま10km地点を通過。
距離タイムラップ平均心拍最大心拍2011年タイムラップ
6km27分26秒104分34秒0321523828分27秒684分35秒84
7km32分01秒334分35秒2320623633分00秒884分33秒20
8km36分38秒814分37秒4820923637分38秒544分37秒66
9km41分22秒974分44秒1619420842分20秒264分41秒72
10km45分55秒564分32秒5920724046分54秒774分34秒51

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 この辺り、昨年とほぼ同じペースを刻んでおり、安定しています。
 そして、この前後から10分遅れてスタートした未登録のトップランナーが次々と抜いていきます。
 (´-`).。oO(あのペースで大体3分20〜30秒なんだろうな・・・)
とそのスピードに驚きながら、ただただ見送るしかありません・・・。
 本当に大きな上りは20km以降にありますが、ここも地味に上っていて、ペースが遅めに出てしまうのに焦ってはいけないのですが、雨なのに頑張ってしまったのが失敗だったのかもしれません。。。
 焦らないようにする為に10km過ぎのエイドを取れたのも大きかったと思います。
 何回か右へ曲がると、曲がった所に小学生達がざるにお菓子を入れて、
「飴あるで〜、取ってって〜」
「チョコあるで〜、取ってって〜」
と今年も大合唱(笑)。
 ランパンのポケットに塩キャラメルと塩飴を入れていたので、それらを取らずに、
 (´-`).。oO(後からくる人まで渡してね・・・)
と思いながら、
「ありがとね〜!」
と声をかけて素通りしました。
 もう一回右に曲がって、今度は左に曲がると、ちょっと下りになっていて、15km地点を通過。
距離タイムラップ平均心拍最大心拍2011年タイムラップ
11km50分38秒094分42秒5321422851分39秒724分44秒95
12km55分19秒194分41秒1020924356分23秒594分43秒87
13km1時間00分08秒514分49秒322052291時間01分08秒054分44秒46
14km1時間04分50秒884分42秒371952181時間05分50秒904分42秒85
15km1時間09分26秒034分35秒151922061時間10分25秒824分34秒92

 ここまでの距離表示は最初の数kmを除いて5kmおきなのですが、1kmおきの距離表示が欲しいというランナーもいると思います。
 でも、これが篠山ならではの表示法ですし、本当に距離表示が欲しい20km以降は1kmおきの表示をしているのですから、あまり目くじらを立ててもらいたくないなあ・・・と、個人的には思っています。
 ちなみに、昔は20km以降の1kmおきの表示もなくて、あと5kmからの1km刻みの表示までは全部5kmおきでしたから、20km以降に1kmおきの表示は、親切になったなあ・・・と感動したことを覚えています。
 (´-`).。oO(ま、参加経験だけが妙に長くて、無駄知識なだけなんですけどね・・・)


 関門ですが、15kmまでには1つあります。

・6.8km(11時50分に閉鎖)
 未登録の部スタートから1時間で閉鎖されます。
 前の方からだと気にはなりませんが、最後尾からロス10分以上で想定以下のペースでしか走れない場合に捕まる可能性があるので、あまり軽視できないですね。。。
 この関門で捕まる場合、何らかの形(体感、GPSウオッチ等)で自分の走っている距離と時間を把握して走る工夫が必要かと思いますね・・・。


−続きます−

 第32回篠山ABCマラソン(2012年)まとめ
距離タイムラップ平均心拍最大心拍2011年タイムラップ
1km4分53秒78---5分18秒47-
2km9分20秒394分26秒61--10分03秒984分45秒51
3km13分44秒544分24秒1521324814分38秒874分34秒89
4km18分19秒094分34秒5521523619分15秒404分36秒53
5km22分52秒074分32秒9822024223分51秒844分36秒44
6km27分26秒104分34秒0321523828分27秒684分35秒84
7km32分01秒334分35秒2320623633分00秒884分33秒20
8km36分38秒814分37秒4820923637分38秒544分37秒66
9km41分22秒974分44秒1619420842分20秒264分41秒72
10km45分55秒564分32秒5920724046分54秒774分34秒51
11km50分38秒094分42秒5321422851分39秒724分44秒95
12km55分19秒194分41秒1020924356分23秒594分43秒87
13km1時間00分08秒514分49秒322052291時間01分08秒054分44秒46
14km1時間04分50秒884分42秒371952181時間05分50秒904分42秒85
15km1時間09分26秒034分35秒151922061時間10分25秒824分34秒92
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