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zoom RSS 2012年チャレンジ富士五湖22nd回顧その3−フル de 河口湖

<<   作成日時 : 2012/04/26 23:58   >>

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 関門の大きなエイドで補給をした後、元来た道を戻り、30km地点を通過。
2012年04月22日 07:32
30km通過

画像

距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
29km2時間56分09秒457分18秒942時間47分45秒845分27秒30
30km3時間02分53秒366分43秒912時間53分20秒055分34秒21

 今回で2回目のチャレンジ富士五湖で、慣れないだけかもしれませんが、1年に一回富士山の麓でこうして走ることで、生きている実感を感じるというのもありなのかも?
と、看板を見ながら考え込んでしまいました。
 また、早朝に忍野で見ることができた富士山をもう一度見れるかな?とかすかな希望を持って富士山の方向を見たのですが、富士山は姿を現しませんでした。。。
 忍野から左折し、しばらく行くと右折すると、エイドの手前で元来た道と別れ、さらに行くとエイドに到着しました。
画像

 ここからは梅干しと塩をデフォルトにして固形物がある時は固形物を、ないときは飴をとっていく方針で寄っていきます。

 距離感覚がなく、
(´-`).。oO(あと6kmで河口湖だったっけ?)
(´-`).。oO(おにぎりエイドはその手前にあったよね?)
(´-`).。oO(その辺は富士急ハイランドがあったよな?行くのかな?)
と不安になりながらも、前に行けば分かるか・・・と35kmを通過。
2012年04月22日 08:07
35km通過

画像

距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
31km3時間09分00秒986分07秒622時間59分08秒425分48秒37
32km3時間14分43秒885分42秒903時間04分57秒655分49秒23
33km3時間20分22秒695分38秒813時間10分52秒965分55秒31
34km3時間26分06秒465分43秒773時間17分23秒126分30秒16
35km3時間31分41秒485分35秒023時間22分46秒785分23秒66

(´-`).。oO(また、7月にお世話になりに来ると思いますので、そのときは御願いいたします・・・)
と心の中でつぶやきます。
 振り返ってみると、この35kmからの15kmが一番脚が重くなっていたこともあり、一番苦しかったと思います。
 やっぱり、あと80km弱も残っていて、その状況で一番脚が重かったので、脚が動かなくなる不安になるのも仕方ないか・・・と後から見ると思います。
 次第に市街地に入ってきて信号も多くなり、必然的に信号で停められることもありましたが、逆に休息期間と割り切って脚を休めました。
 そして、富士急ハイランドを抜けると、おにぎりエイドに到着しました。
画像

 今回はゆずみそ(だったと思います)をつけたおにぎりが並んでいて、2個食べました。
 (´-`).。oO(いやあ・・・、今年も食べることができてうれしいです。ありがとうございました。。。)
とおにぎりに満足して河口湖を目指しますが、あと数kmなのに、一向に河口湖が見えなくて、信号にも引っかかりまくり、脚も重く・・・本当にしんどかったです。
 40km手前で大きく右へ曲がり、やっと河口湖へさしかかりかけたところで40km通過。
2012年04月22日 08:42
40km通過

画像

距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
36km3時間38分55秒067分13秒583時間28分28秒865分42秒08
37km3時間45分43秒496分48秒433時間35分26秒346分57秒48
38km3時間51分50秒016分06秒523時間43分31秒298分04秒95
39km4時間03分08秒7311分18秒723時間50分27秒346分56秒05
40km4時間11分16秒928分08秒193時間57分41秒327分13秒98

 ただ走るのは簡単だけど、ずっと走り続けるというのは確かに難しいと思います。
 私も意味のない30km以上のロング走は嫌いで、このレースを迎えるまでの最長距離はフルマラソンレースの42.195kmを除くと25kmですから、そんなんで112km走れるのか?と言われたのですが、
 (´-`).。oO(・・・多分、目的を持っていれば、タイムがいいとかはおいといて、飽きずに関門がきつくなければ走れてしまうタイプなんじゃないかな?)
ということなのでしょう・・・。
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 信号に捕まりながらも、やっと河口湖の橋へ到着し、橋の上で前半のフルポイント(42.195km)を通過します。

 左を見ては撮り、
画像

画像

 右を見ては撮り、
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画像

画像

と、来年まで来ることのないであろう橋からの風景を撮っているうちにエイドに到着しました。
画像

 飴、オレンジ、バナナをもらって河口湖沿いの道へ入ります。
 この辺から小の方が怪しくなり、公園や施設のトイレがないかと右へ左へキョロキョロして探したのですが、それらしい所はなく、どうしようか・・・とちょっと困っていたところで45km通過。
 カメラでポイントを撮っているときに、右肩に衝撃が走りました。
 前を見ると、わいないなさんが抜いていく人にタッチをしていました。
 反射的に追いつこうとしたのですが、あまりにも脚色が違ったので、数歩でやめましたが、あそこで追いかけていたら脚が終わってしまっていたのではないかと思うと、賢明な判断だったのかもしれません。。。
2012年04月22日 09:17
45km通過。距離表示撮ってる隙にわいないなに抜かれた…

画像

距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
41km4時間19分13秒947分57秒024時間04分17秒076分35秒75
42km4時間26分26秒277分12秒334時間10分33秒256分16秒18
43km4時間33分23秒906分57秒634時間16分41秒626分08秒37
44km4時間39分05秒005分41秒104時間22分29秒565分47秒94
45km4時間45分33秒836分28秒834時間28分21秒775分52秒21

画像

2012年04月22日 09:54
50km通過。

画像

距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
46km4時間52分13秒596分39秒764時間34分48秒706分26秒93
47km5時間00分13秒537分59秒944時間42分59秒998分11秒29
48km5時間06分15秒486分01秒954時間48分52秒295分52秒30
49km5時間12分08秒365分52秒884時間54分49秒405分57秒11
50km5時間22分50秒5810分42秒225時間01分14秒476分25秒07

画像

2012年04月22日 11:04
55km通過。エイドでリフレッシュしすぎました。野鳥のもりは11時20分くらいになりそうです
画像

距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
51km5時間29分44秒566分53秒985時間07分17秒706分03秒23
51.6km5時間36分07秒456分22秒895時間18分19秒0211分01秒32
51.6km6時間10分25秒26(34分27秒81)5時間37分00秒00
52.55km6時間17分19秒006分43秒745時間40分12秒973分12秒97
53.5km6時間23分19秒376分00秒375時間46分25秒426分12秒45
54.5km6時間29分05秒965分46秒595時間52分41秒206分15秒78
55.5km6時間37分08秒178分02秒215時間58分40秒565分59秒36


2012年チャレンジ富士五湖22ndまとめ
距離タイムラップ平均心拍数最大心拍数
1km7分05秒997分13秒49
2km13分02秒335分56秒3412分46秒935分33秒44
3km18分08秒525分06秒1917分37秒044分50秒11
4km23分35秒425分26秒9023分08秒435分31秒39
5km29分06秒015分30秒5928分20秒405分11秒97
6km35分20秒476分14秒4634分30秒416分10秒01
7km41分00秒955分40秒4840分05秒995分35秒58
8km46分40秒365分39秒4145分43秒145分37秒15
9km52分28秒705分48秒3451分22秒385分39秒24
10km58分30秒536分01秒8357分19秒485分57秒10
11km1時間05分24秒936分54秒401時間03分22秒916分03秒43
12km1時間11分10秒455分45秒521時間09分18秒905分55秒99
13km1時間17分10秒235分59秒781時間14分58秒335分39秒43
14km1時間23分21秒316分11秒081時間20分42秒885分44秒55
15km1時間29分07秒865分46秒551時間26分27秒225分44秒34
16km1時間34分56秒525分48秒661時間32分11秒105分43秒88
17km1時間40分33秒935分37秒411時間37分47秒355分36秒25
18km1時間46分25秒425分51秒491時間43分31秒475分44秒12
19km1時間52分56秒896分31秒471時間49分33秒966分02秒49
20km1時間59分57秒547分00秒651時間55分18秒115分44秒15
21km2時間05分47秒345分49秒802時間01分20秒026分01秒91
22km2時間11分30秒945分43秒602時間07分16秒875分56秒85
23km2時間18分11秒396分40秒452時間13分21秒266分04秒39
24km2時間23分38秒255分26秒862時間18分50秒115分28秒85
25km2時間30分10秒676分32秒422時間24分34秒665分44秒55
26km2時間36分01秒315分50秒642時間30分17秒345分42秒68
27km2時間41分48秒095分46秒782時間36分05秒195分47秒85
28km2時間48分50秒517分02秒422時間42分18秒546分13秒35
29km2時間56分09秒457分18秒942時間47分45秒845分27秒30
30km3時間02分53秒366分43秒912時間53分20秒055分34秒21
31km3時間09分00秒986分07秒622時間59分08秒425分48秒37
32km3時間14分43秒885分42秒903時間04分57秒655分49秒23
33km3時間20分22秒695分38秒813時間10分52秒965分55秒31
34km3時間26分06秒465分43秒773時間17分23秒126分30秒16
35km3時間31分41秒485分35秒023時間22分46秒785分23秒66
36km3時間38分55秒067分13秒583時間28分28秒865分42秒08
37km3時間45分43秒496分48秒433時間35分26秒346分57秒48
38km3時間51分50秒016分06秒523時間43分31秒298分04秒95
39km4時間03分08秒7311分18秒723時間50分27秒346分56秒05
40km4時間11分16秒928分08秒193時間57分41秒327分13秒98
41km4時間19分13秒947分57秒024時間04分17秒076分35秒75
42km4時間26分26秒277分12秒334時間10分33秒256分16秒18
43km4時間33分23秒906分57秒634時間16分41秒626分08秒37
44km4時間39分05秒005分41秒104時間22分29秒565分47秒94
45km4時間45分33秒836分28秒834時間28分21秒775分52秒21
46km4時間52分13秒596分39秒764時間34分48秒706分26秒93
47km5時間00分13秒537分59秒944時間42分59秒998分11秒29
48km5時間06分15秒486分01秒954時間48分52秒295分52秒30
49km5時間12分08秒365分52秒884時間54分49秒405分57秒11
50km5時間22分50秒5810分42秒225時間01分14秒476分25秒07
51km5時間29分44秒566分53秒985時間07分17秒706分03秒23
51.6km5時間36分07秒456分22秒895時間18分19秒0211分01秒32
51.6km6時間10分25秒26(34分27秒81)5時間37分00秒00
52.55km6時間17分19秒006分43秒745時間40分12秒973分12秒97
53.5km6時間23分19秒376分00秒375時間46分25秒426分12秒45
54.5km6時間29分05秒965分46秒595時間52分41秒206分15秒78
55.5km6時間37分08秒178分02秒215時間58分40秒565分59秒36


 参考−5kmラップ(途中の大型休憩込)
距離タイムラップ2011年タイムラップ
5km29分06秒01-28分20秒40
10km58分30秒5329分24秒5257分19秒4828分59秒08
15km1時間29分07秒8630分37秒331時間26分27秒2229分07秒74
20km1時間59分57秒5430分49秒681時間55分18秒1128分50秒89
25km2時間30分10秒6730分13秒132時間24分34秒6629分16秒55
30km3時間02分53秒3632分42秒692時間53分20秒0528分45秒39
35km3時間31分41秒4828分48秒123時間22分46秒7829分26秒73
40km4時間11分16秒9239分35秒443時間57分41秒3234分54秒54
45km4時間45分33秒8334分16秒914時間28分21秒7730分40秒45
50km5時間22分50秒5837分16秒755時間01分14秒4732分52秒70

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